2012

Dear ..

Hari ini aku berasa agak2 flat gimana gitu , agak gak mood , terus agak gaenak badan aja L

Aslinya pengen banyak cerita2 tapi lagi males  . 

gak kerasa habis gini taun baru ..

Berharap akhir taun ini aku bisa menutup taup baruku dengan kenangan yang indah dan ga menyedihkan.

Selama 2012 ini banyak banget kenangan yang cukup menguras air mataku . 

mulai dari masalah mama sama ayah , masalah pacar yang dulu , masalah temen sampe masalah pada diriku sendiri . ngejalaninnya bener2 berat dan gak karukaruan rasanya . sakit hati , gelisah , gundah, tertekan , depresi , stress , dan bahkan GALAU menyelimuti hatiku ini . berusaha tetap tegar dan terus tersenyum . berusaha tetap kuat padahal hatiku ini mulai rapuh . uung2nya nangis . 

2012 bener2 tahun kegalauanku . BUT ,banyak juga kenangan indah yang gabisa aku lupain begitu saja J , kenangan yang bener2 membekas banget dihatiku , kisah2 cinta yang lumayan membuatku FIGHT , membuatku bisa tersenyum kembali dan cukup untuk membuatku bertahan J

Yaah aku percaya hanya kekuatan cinta yang bisa membuatku seperti ini . dan aku berharap cinta bisa membuat kehidupanku lebih baik lagi ...

Aminn J

Mengenangmu ..

Dear ...

Kadang kisah cinta itu emang gabisa terus2an berjalan mulus pasti ada tikungan2 tajemnya . Termasuk kisah cintaku yang beberapa bulan lalu kandas ditengah jalan. Beberapa bulan yang lalu aku berpacaran dengan seorang laki-laki yang sangat baik . Namanya Tiar. Tapi aku terbiasa memanggilnya dengan sebutan endud :D haha karna emang badannya gede tp gak gede2 banget . Aku pacaran sama dy selama 1,5 tahun dimulai pada tanggal 10 april 2011 dan aku tak mengingat pasti kapan hubungan cintaku itu berakhir sekitar september 2012(mungkin) .  Dy type laki2 yang baik , setia , santai , humoris dan njaga aku banget , satu yang aku suka dari dy , dy selalu ada buat aku . Maybe , karna kita satu sekolah dan mantan satu kelas pas kelas 10 . Banyak kenangan yang aku lakukan bareng dy mulai dari yang paling bahagia sampe yang paling menyedihkan . Di sekolah pas jam istirahat dy selalu datang ke kelasku , menjemputku buat ngajak ngantin bareng , terkadang kalo aku lagi males turun dy membawakan makan untukku ke kelasku . Di sekolah selalu keliatan bareng sampe akhirnya temen2ku pada bilang kalo kita pasangan paling mesra dan selalu bikin mereka ngiri ngeliat aku sama endud :D haha mereka ada2 aja :D . Sering juga pulang-pergi sekolah bareng , ekskul bareng dan segalanya selalu barengan . Gak hanya di dalem sekolah , diluar sekolah pun kita sering barengan , sering keluar bareng hampir tiap hari malahan haha . pokoknya berasa kayak anak kembar yang gabisa dipisahin. semua aktivitasku selalu ditemenin dy , mulai dari ngemall bareng , pernah juga belanja kebutuhan rumah bulanan bareng mama sama endud , jalan berdua , nonton berdua , cari makan berdua , ke pacet juga bareng temen2 , ke pantai delegan gresik bareng spasi . west pokoknya semuanya bareng dy . dy selalu ada disampingku dan  ada buat aku :) . waktu jalan mesti gila2an sama dy , endud suka ngajak bercanda . kadang selalu bertingkah konyol didpnku :D

Aku seorang cewe yang super duper aktiv banget dan mempunyai segudang aktivitas disekolah maupun diluar sekolah . Dan dy selalu nemenin aku dalam segala aktivitasku, aku hoby grasak-grusuk , hoby lupaan dan hoby gak tepat jadwal , tapi apa ? endud yang selalu ngingetin aku dalam segala aktivitasku sampe2 berasa kalok dy jadi menejerku :D haha . Di sekolah aku ikut beberapa ekskul diantaranya Mading, Jurnalistik , Drumband , Basket,  dan, Dance . Diluar juga gitu aku ikut komunitas shuffle dance dan cheerleading allstar surabaya . Dan dy selalu nemenin aku di semua kegiatan yg aku jalanin . Bahkan menurutku dy gak hanya sebagai pacarku tapi jd supirku iya , jadh pembantuku iya , jadi alarmku iya , jadi asistenku juga iya dan semua merangkap di endudku . Pas mading misal e dy yang nganterin aku selama seminggu lebih dr rumah ke PTC  setiap hari yg jaraknya lumayan jauh buat ikutan DETCON . gak hanya nganter jemput bahkan dy juga nemenin aku setiap hari , terus pas aku jadi jurnalis DBL sama ikutan dance DBL juga gitu dy berasa jadi supir pribadiku . Ada latian Shuffle dy nganterin bahkan nungguin juga , pas Minggu ada latian basket dy bela2in masih pagi jam set 6 masih ngantuk2nya dy, dy njemput krumah dan nganter kskolah, latian cheers juga gitu selalu dianter dan ditungguin . Dan dy ngelakuin itu di semua aktivitasku . dy yang ngingetin aku jadwal latianku apa aja , agendaku hari ini ngapain aja berasa jadi alarm dan menejerku banget . Meskipun aku tau dy capek tapi dy gak pernah nunjukkin rasa capeknya itu di haadapanku . Pernah pas waktu aku mau latian cheers aku lupa jadwal pake baju apa , jamberapa dan dimana , dengan santainya dy jawab “ haduh mbem kamu itu kebiasaan , hari ini kamu latian pake baju orens jam 6 di gor kertajaya yg lama sayangg  “ dan aku Cuma ketawa denger jawaban dy . dy bener2 ngertiin aku banget . pernah ya dy it gabisa nganter aku latian cheers trs dy itu panik bgt smbil nelvon aku bilang “ mbem maav yah hari ini disuruh bunda njagain adek , aku gabisa nganter kamu , kamu berangkat dewe ya yangg , maav bgt ? “ aku cuman jawab “ oalah yowest aku berangkat dewe ndud “ . sumpah dy bener2 pengen njagain aku banget J. Dy juga selalu manjain aku , segala permintaanku selalu diturutin. gak salah kalo aku sayangg banget sama dy . dan aku KETERGANTUNGAN banget dengan dy L.gada 1 pun permintaanku yang diabaikan sama dy , dy juga sering ngasih aku barang2 yang kadang ga aku minta. mulai dari baju , boneka mickeymouse sama dolphin(yg ini kenangan bgt) , dy juga pernah mbeliin aku soflens , apalgi ya sampe lupa saking banyaknya. dan gini ini ngebuat aku gabisa ngelakuin apa2 sendiri , tanpa bantuan dy. Meskipun kayak gitu hubunganku gak bener2 adem ayem , sering juga terkadang kita berantem hebat . Masalah utama selalu di aku , egoisku terlalu tinggi . aku sering merasa bahwa aku gak pantes dapet lakilaki seperti dy karna apa , aku ga pernah bisa ngehargai dy sebagai pacarku L . gatau knp aku selalu merasa kurang padahal temen2ku blg dy cowo idaman bgt . siapa yang gak betah pacaran sama cowo yang sebaik dy . pernah dulu aku dirumah sendirian. Mama lg  gak masak , aku sms dy blg kalo aku laper pengen makan KFC dan apa ? dy dateng kerumah nganterin makanan yg aku pesenin pdhl dy lg sibuk2nya kerja di bengkel . oh my god ! bukannya aku ngelebih-lebihin Tiar , tapi emang dy kayak gitu . aku pacaran sama dy berasa kayak seorang putri yang selalu dimanja , disayang dan semua serba ada J . Mungkin aku kurang bersyukur dapetin dy . egoisku bener2 gabisa hilang, bahkan aku sering ngeremehin dy. Sampe suatu hari aku sama dy berantem parah banget gara2 aku yang gabisa ngerti dy . aku gamau ketemu dy , gak angkat tlvn dr dy , gak bls sms dr dy selama 2 hari . aku tau dr temen2ku kalo dy bingung nyariin aku karna aku emg ngehindar dr dy . pas hari ke 3 , gak sengaja aku ketemu dy dan apa , aku lgsg pasang muka marah dan jutek bgt . dy gak betah ngeliat tingkah laku ku dan dy narik aku paksa buat kerumahnya , sampe rumahnya sepi gada orang dan dy nyruh aku duduk diruang tamu . gak lama dy manggil aku ke kamarnya dan apa dy minta aku njelasin knp sikapku berubah , dikamarnya aku bener2 marah semua kata2 kasarku keluar buat ngilokno dy , aku bener2 kalap , gatau harus gimana sampai akhirnya tanganku nampar pipinya (astagfirullah) setelah aku puas ngelampiasin amarahku aku duduk lemes di kasurnya dan dy masih berdiri dihadapanku , nglihat aku kyk gitu dy duduk bersimpuh didepanku dy berkata dg suara lirih dan gemetar tp aku gamau lihat wajahnya  “ segitu marahnya km sama aku mbem ? aku aku tau aku salah , berulang kali bahkan uda gabisa dihitung aku minta maaf sama kamu tp km gada respon sama aku , aku minta maav yangg , gada maksud buat bikin km marah , aku sayang km , pliss cukup km giniin aku , aku gabetah “ dan sekilas aku ngelihat dy menangis di pangkuanku , otakku berpikir yaallah segitunya kah egoisku sehingga ngebuat pacarku menangis. aku bingung ngehadepin situasi kyk gitu . “aku sayang km mbem , jangan minta putus ya , aku minta maav sayangg , km mau apa ? tak turuti maumu biar km maavin aku “ dy bilang kayak gitu bener2 sambil nangis parah . aku terdiam lama dan gak mampu ngomong apa2 , aku spechless , aku syok dan ah shitt ! bodoh ! hatiku luluh , aku gak tega , aku jahat . aku ga kuasa . Aku bangunin dy , ak bantu dy berdiri , dan aku coba natap matanya , dy bener2 tulus . aku usap airmatanya trs aku bilang kalo ak maavin dy dan blg jangn diulangin lagi . seketika aku liat senyumnya mengembang dan dy meluk aku , lumayan lama dan dy bisikin kata2 pas dikupingku “ aku gamau kehilangan km mbem , sayang kamu , aku mau ngelakuin apa aja buat km “ kata2nya bikin aku makjleb banget .

Sayang itu semua uda jadi kenangan , aku gabisa ngelanjutin hubungan itu karna suatu alasan yang gabisa aku ungkapin . Putus dari dy ngebuat aku galau tingkat berat . aku ga yakin bisa ngelupain dy , aku gak yakin mampu hidup tanpa dy karna apa ? AKU BENER2 KETERGANTUNGAN BERAT SAMA DY ! kalo biasanya semua kegiatanku ada dy , kini aku ngejalaninnya sendiri . Bener2 sendiri ! awal2 putus aku ngerasain hampa , hampa banget , aku merasa kehilangan , aku merasa sebagian nyawaku hilang . aku menyesal ............... dan terkaadang aku kangen dy bangeet :( kangen segala hal tentang dy :(

Tapi , aku gamau terus2an down . Aku pengen MOVE ON !! aku pengen bangkit dan sekarang akupun bisaa ... J

Kenangan itu semua gamungkin bisa aku lupain , sebenernya masih banyak cerita2ku bareng dy yg gamungkin aku tulis , terlalu banyak kenangan manis yang uda aku lalui bareng endud . Mungkin hampir seluruh sudut kota surabaya pernah jadi saksi bisu hubunganku bareng dy .

Dan kini aku mulai menguburnya perlahan tapi pasti , membuka lembaran baru yang akan aku tulis ulang awal kehidupanku yang baru dengan pengganti dy di hatiku . memulai hubungan baru dengan sosok lakilaki yang baru pula . berusaha melupakan semuanya .. dan aku pasti bisa .. :)

Buat Muhammad Bachtiar Bashary , terimakasih sudah pernah mengisi hatiku dengan goresan2 tinta warna pelangi . aku bahagia pernah menjadi bagian dari hidupmu , begitupula aku juga bahagia km pernah jadi bagian hidup aku . harapanku buat kamu , semoga kamu bisa nemuin seorang wanita yang bener2 bisa mengerti km , semoga km mendapatkan kehidupan baru yang bisa membuatmu lebih bahagia dibanding saat aku bersama kamu . doa2 baikku selalu mengiringi kamu . aku tau km gak bakal baca cerita ku ini tapi aku selalu mendoakan yang terbaik untukmu J . terimakasih buat segalanya yang uda km beri untukku , makasih banyak km uda menjadi seorang pacar  yang begitu baik untukku . aku juga berterimakasih karna km mau menerima keputusanku untuk mengakhiri hubungan kita . terimakasih juga karena aku masih bisa menjalin hubungan pertemanan denganmu karena km gak menganggap aku sebagai musuhmu . pesennku km jaga kesehatan ya , jangan sampe sakitmu kambuh lagi . kalo suatu hari nanti km uda nemuin penggantiku perlakuin dy sama sepertiku atau bahkan lebih dari apa yg km beri buat aku ya?! J dan satu hal, jangan pernah km lakuin kesalahan yang km lakuin ke aku dulu km lakuin lagi ke pacarmu . semoga allah selalu melindungi kamu yah ndud .. amin J

salah satu kenangan bareng dy (diambil di Circle K taman apsari)

diambil pas hari minggu habis jogging bareng @taman prestasi

Selamat tinggal masa lalu , kini aku siap menghadapi masa depanku yang baru dengan lembaran yang baru pula , aku pengen berubah jadi seorang perempuan yang lebih baik lagi  dan welcome kisah baruku:)

Paru-paru basah

kali ini aku cuma mau nge share salah satu penyakit yang yaahh lumayan berpengaruh buat orang indonesia , yaitu paru-paru basah ...
penyakit yang menurutku simple tapi bahaya juga (jadi takut )

http://ridwanaz.com Pengertian penyakit paru-paru basah adalah suatu gangguan kesehatan pada tubuh yakni saluran pernafasan yang menuju ke paru-paru terlalu banyak terendam air. Memang pada kenyataannya, paru-paru memang basah untuk melancarkan kinerjanya. Namun jika terlalu banyak cairan akan menimbulkan akibat yang fatal, seperti paru-paru bengkak dan menghasilkan lendir sehingga si penderita batuk berkepanjangan. Paru-paru basahdikenal juga dengan nama bronchitis. Bronchitis umumnya muncul saat kita mengalami infeksi pada saluran pernafasan. Pilek atau flu merupakan salah satu dari banyak penyebab paru-paru basah. Bila pilek dan flu yang terjadi lebih dari satu minggu, maka pergi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut adalah hal yang wajib dilakukan.

Gejala bronchtis atau paru-paru basah

Gejala bronchitis antara lain adalah sakit di dada, sesak nafas dan pilek yang tak berkesudahan. Keadaan seperti ini dapat bertahan hingga dua minggu, namun jika ditambah dengan batu maka batuknya sendiri akan bertahan hingga lebih dari 8 minggu. Selain itu paru-paru basah juga bisa menyerang pada perokok. Jika dalam dua tahun berturut-turut seorang perokok mengalami batuk berdahak tanpa henti selama 3 bulan, maka kemungkinan besar ia terinfeksi paru-paru basah. Bayi dapat terkena bronchitus akibat virus yang dapat menghalangi saluran pernafasan, akibatnya bayi menjadi rewel , tidak nyenyak tidur dan tidak memiliki nafsu makan. Untuk itu ibu yang memiliki bayi harus cepat tanggap, jangan berlama-lama menunggu sembuh jika terdapat gejala seperti itu pada bayi anda.

Penyebab penyakit bronchitis

Penyakit bronchitis dapat disebabkan oleh beberapa hal, antara lain adalah:

1. Infeksi virus, yakni virus respiratory synctial, adenovirus, influenza dan parainfluenza.
2. Bakteri, namun dalam kasusnya sangat langka bakteri menyebabkan bronchitis.
3. Polutan, udara yang kotor dapat menjadi penyebab munculnya virus baru yang membawa aneka ragam penyakit pernafasan.

Tanda-tanda orang terserang penyakit bronchitis

Pada orang dewasa, tanda-tanda penyakit bronchitis adalah sebagai berikut:

• Batuk tak berkesudahan, apalagi batuknya berdahak
• Merasakan sakit pada bagian dada saat bernafas
• Penderita merasa sangat lelah daripada biasanya
• Sakit kepala cukup ringan namun intensitasnya sangat sering
• Seluruh badan terasa ngilu dan sakit, seperti pegal-pegal dan kecapekan.
• Demam dan panas tubuh meningkat.
• Mata menjadi sangat berair
• Tenggorokan menjadi kering dan terasa sakit, terutama saat menelan makanan atu minuman.

Jika anda mendapatkan gejala seperti ini, ada baiknya anda segera ke dokter untuk memeriksakan penyakit yang anda derita lebih lanjut. Semakin cepat anda mendapat perawatan, maka akan semakin mudah kesembuhan didapat. Sedangkan gejala bronchitis pada bayi antara lain adalah:

• Panas tinggi dan demam yang tidak kunjung turun.
• Batuk berdahak kental, terkadang mengandung sedikit darah di dalamnya.
• Kesulitan bernafas karena saluran nafas seperti tersumbat.

Jika merasakan ada gejala seperti itu pada bayi anda, maka anda harus cepat membawanya ke dokter. Jangan ambil resiko dengan menganggapnya bahwa itu penyakit ringan dan wajar. Bisa jadi balita anda terkena bronchitis akut, kronis, bronchiolitis atau infeksi saluran pernafasan ringan. Jika sudah diketahui penyebabnya, maka dapat dipastikan pengobatannya dengan apa. Tentu saja hal ini dilakukan supaya perawatan yang dilakukan dapat lebih maksimal dan balita anda cepat sembuh

Gejala Paru-paru Basah harus kita ketahui untuk menghindari penyakit paru-paru yang kronik. Paru-paru basah dalam ilmu kedokteran disebut Pheumonia yang artinya infeksi atau peradangan yang terjadi pada paru-paru disebabkan oleh virus, bakteri dan jamur. Kebanyakan orang menganggap remeh penyakit ini karena gejala-gejalanya sangat tak terduga.

Virus, bakteri dan jamur yang ada disekitar kita akan menjadi penyebab terkena paru-paru basah. Jadi semua orang bisa saja menderitanya jika tidak menjaga dan memperhatikan kesehatannya dengan baik. Bakteri masuk ke dalam tubuh melalui pernafasan dan akan menyebabkan infeksi pada paru-paru. Nah, bakteri inilah yang akan menyebabkan paru-paru basah.

Untuk mengetahui penyakit paru-paru basah, mari kita kenali terlebih dahulu gejala paru-paru basah di bawah ini :

• Telapak tangan dan kaki terasa dingin dan sering basah (keluar keringat).
• Sesak nafas.
• Batuk yang disertai dahak.
• Dada terasa sakit saat batuk.

Untuk pengobatan alami terhadap gejala paru-paru basah, usahakan penderita paru-paru basah tidak sering berada di luar rumah, terutama pada malam hari. Karena berada di luar rumah pada malam hari atau begadang merupakan faktor tertinggi yang menyebabkan paru-paru basah. Anda dapat mengkonsumsi buah manggis. Karena buah manggis mengandung anti oksidan, vitamin dan mineral.

Jika anda terbiasa menggunakan kipas angin di dalam kama, segeralah berhenti menggunakannya. Karena angin yang berhembus ke badan dapat memberikan efek negatif. Seusai memakai kipas angin tubuh anda akan terasa agak panas dan ingin bersin.

Olahraga merupakan salah satu pencegahan penyakit paru-paru basah. Keluarnya keringat akan mengurangi penyakit paru-paru basah. Bisa dibandingkan setelah sering melakukan olahraga dan sebelum berolahraga. Olahraga yang teratur akan membuat tangan dan kaki anda yang sebelumnya sering mengeluarkan keringat, akan berkurang berkeringat dan tangan akan kering.

Berhentilah merokok, karena rokok mengandung banyak racun berbahaya bagi paru-paru. Jika penyakit paru-paru basah yang anda derita masih berlanjut, segeralah periksakan ke dokter sebelum untuk mengetahui kesadaan anda lebih lanjut.

Itulah tips sehat mengenai gejala paru-paru basah. Marilah kenali tanda-tanda penyakit dalam tubuh agar kita bisa mengatasinya dengan cepat. Salam sehat.

Sumber : sehatcantika.com